开云kaiyun官方网站 （东说念主权活动看中国）甘肃“岐黄之术”对症节令养生：传导健康生计情状“治未病”

　　兰州12月10日电 (记者 冯志军)“大雪时气节温逐渐着落，此时是当然界阴气最盛之时，东说念主体的阳气也跟着当然界的阴气转盛而藏匿于内。因此开云kaiyun官方网站，‘养藏’乃冬日起居的主旋律，大雪养生也应以‘敛阴护阳’为根柢，以稳妥当然界闭藏之规矩……”连日来，岐黄中医药文化博物馆“应景”推出大雪养生常识。

　　岐黄中医药文化博物馆素质员孙萌向、记者先容说，在冬天里，要少吃咸味食物，多吃些苦味食物以益心气，如猪肝、羊肝、大头菜、莴苣等。此外，大雪气节日夜温差比拟大，东说念主们夙夜会因清冷而感到不适，温热的食物和饮料更有助于养护阳气，最好作息本领应是22时至次日6时。

　　“小时候的志向是作念又名医师，当前的使命也不错说离梦思的偏差不算远！”在孙萌看来，每天学习了解并向公众科普健康睡觉、合理饮食、疾病阻难、故意带领、念书养生等养生保健常识，让更多东说念主了解中医药文化历史和优秀传统文化，不错把健康的生计情状传导给公众，让人人学会“治未病”。

　　岐黄中医药文化博物馆位于甘肃庆阳市庆城县周祖陵景区，是寰球独逐个座融学习不雅赏、商量磋议、养生幽闲为一体的以岐黄中医药文化为主题的空洞性博览馆，亦然寰球最大的岐黄中医药文化商量基地。该馆全主义多角度展示了岐黄中医药文化的深厚恢宏与博大深通，同期展出文物、藏品、中药材标本和各式版块的《黄帝内经》等所有1800余件。

图为位于甘肃庆阳市庆城县周祖陵景区的岐黄中医药文化博物馆。(良友图)岐黄中医药文化博物馆供图

　　连年来，岐黄中医药文化博物馆通过抖音、微信公众号等多个平台进行粗拙宣传，十分是抖音平台发布中医药文化持行宣传视频累计播放量已达200万……这些依期发布中医养生常识，向公众普及健康睡觉、合理饮食、疾病阻难、故意带领等养生保健常识，为全民健康提供了有劲保险。

　　“岐黄”指岐伯与黄帝。相传，黄帝在北地找到了岐伯并诚意讨教，他们在此地磋议医术长达数年之久，在庆阳境内留住了好多“萍踪”。黄帝问了岐伯1080个相干天文地舆、防病养生、论说念佛邦的问题，岐伯辞别从“上医医国、中医医东说念主、下医医病”三个方面作了秘要的恢复。

　　后东说念主将这些问答整理成书，这奠定了我国最早的医学养生巨著《黄帝内经》。后世因此称中医学为岐黄之术，岐黄也被视为医家之祖。

图为搭客参不雅岐黄中医药文化博物馆。(良友图)岐黄中医药文化博物馆供图

　　孙萌说，连年来，该馆倾力挖掘岐黄中医药文化资源，打造岐黄文化有名品牌。昨年布展了岐黄文化商量恶果展厅，对博物馆内涵进行了普及修订，对国医始祖岐伯出处验证、岐黄文化论坛恶果等各个方面的良友进行了整理汇总。本年通过短视频、当代数字语音等多种情状，让公众了解岐黄文化和中医养生之说念。

　　“通过深刻解读《黄帝内经》，咱们将岐黄文化养生之说念脱色领略至博物馆素质中，并对应四时气节，从饮食、睡觉、带领、音乐等养生的各个方面，将中医养生文化融入到平日生计中来。”孙萌暗示，针对不同东说念主群还提供多个版块的科普证据词，比如针对“当下年青东说念主留意体格留意”，那就需要教他们怎么合理饮食和带领。

　　孙萌说，在中医药文化传承方面，该馆连年开展了情状各类的研学活动，已累计管待100多个研学团队。通过精彩的讲说，情状各类的文化场景，让学生们对中医药文化有了更深刻了解开云kaiyun官方网站，为办法中医药国学产生积极鼓舞作用。通过实地研学让孩子们心爱和爱重中医学，引导他们建筑宏大志向，“不为良相则为良医”。(完)